西川眞知子アーユルヴェーダの世界


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【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/4

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アーユルヴェーダといえばデトックス!
あの玉ねぎにデトックス効果!

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有機玉ねぎのまわりの茶色の皮の効果は、
デトックス講座でお話ししています。

有機玉ねぎの皮には、ケルセチンが多いので、
血液中の中で毒素をキャッチしてくれるのです。

有機玉ねぎ3個の皮を1000mlの水に入れ、
沸騰したら、弱火にして700mlになるまで煮出していただきます。

面倒な人に、こんなの見つけました。
なんと玉ねぎの皮のパウダーです。

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デトックスライフに取り入れてみたらいかがでしょうか。
by jnhc | 2016-03-06 14:03 | アーユルヴェーダ日記

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