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西川眞知子アーユルヴェーダの世界


アーユルヴェーダの世界を西川眞知子が発信する。
by jnhc

5/28 チベット体操アドバンス講座

チベット体操特別講座スタートです。午前はチベット体操アドバンス講座!

体操ではなく心操

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からだを操るのではなく、心でからだを動かしていく…。
そんなお話からスタート。

今までチベット体操のインストラクターを取得された方、
西川が行うカルチャーセンターでのクラスの生徒さま、
チベット体操に興味がある方、あわせて14名が集まりました。

満員御礼です!

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西川真知子の伝えるチベット体操は、一般的なチベット体操とは異なる、
チベットの思想やチャクラ論を盛り込んだもの

からだと心の曇りやゴミを落として、そしてエネルギーを高めていくものです

ボディワークとしても、マインドワークとしてもとてもバランスが取れており、
「自分への気付き」に繋がるものです。

スタッフである私からしたら【スピリットワーク】だなぁと思います。
まさに、自分と向き合い、自分の核や軸に気付いて行けるものです。





「今ここ」という無念無想を感じるにはみなさん何を致しますか?


瞑想をされる方も多いかもしれません。
瞑想…静かに座る印象がありますが、
静かに座ってもあれこれ頭に浮かんだり考えたりしてしまう事もあるかもしれません。


静かに座って無念無想を…それもとっても素晴らしいですが、もう一つご提案。


何も考えない状態…体を動かし切ったあとって、そのような状態になりませんか?



自分と向き合うために、【静】からでも【動】からでも同じようにアプローチが出来るのです



西川のチベット体操はまさに【静】と【動】が盛り込まれたもの。



第1~5は【動】。
動きに夢中になって、ふっと力を抜いた時に自分への気づきにつながります。

第6・7は【静】。
ゆっくりと自分に向き合っていきます。


動きやポーズ体はハードではなくものすごくシンプルですが、汗を流す場面もあり、と、
みなさん行うたびにお顔がスッキリとしていくのが分かります。

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他にはないチベットの思想や5元素やチャクラを基に組み立てたチベット体操。
来月のインストラクター講座は【6月27日・28日】
自然界の五元素の意味や、それが「からだ」や「こころ」にどう結びついているのか…
それらをしっかりとお伝えしながら、各ポーズをお伝えいたします!

*****

チベット体操集中コース(全2日間)
◆日時
第32期 6月27日(木)、28日(金)
12:00~17:00 (お昼休憩なし)

◆お問い合わせ
http://www.jnhc.co.jp/contact.html

◆お申込み
http://www.jnhc.co.jp/application.html

お申込み・お問い合わせはメールでも承っています。
nature-care@jnhc.co.jp

*****


日本ナチュラルヒーリングセンター by (株)ゼロサイト
http://jnhc.co.jp/
by jnhc | 2013-05-28 12:21 | チベット体操withチャクラヨガ

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