西川眞知子アーユルヴェーダの世界


アーユルヴェーダの世界を西川眞知子が発信する。
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【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/24

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/24

今発売中!

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【FRAU】講談社からの女性誌に10ページアーユルヴェーダが
特集記事で出ています。

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私が監修しました。
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# by jnhc | 2016-03-25 19:20 | アーユルヴェーダ日記

【西川眞知子の アーユルヴェーダ日記】3/22

【西川眞知子の アーユルヴェーダ日記】3/22

アーユルヴェーダデトックス講座開催中です!

汚染された海から捕獲された魚には、有害なミネラルが!

消化力が弱いのに、食べ過ぎると毒素がたまります!

食べ合わせの悪いものの組み合わせも毒素が!

不安、イライラ、あきらめ。これも心の毒素!

現代は、環境、身体、心もすぐ毒素で占領されやすいのです。

アーユルヴェーダと自然療法でデトックス!

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それがこの講座の目的です。

明日もデトックスが続きます。
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# by jnhc | 2016-03-23 15:23 | アーユルヴェーダ日記

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/13

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/13

アーユルヴェーダ情報誌『シャンティ マールガ』が発行されてから、
22年!

この名前は、私が命名させていただきました。

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シャンティは、静寂。
マールガは、道。

アーユルヴェーダで心の調和に気づき穏やかな生き方を願って名付けました。

創刊号には、シャンティの道について寄稿しています。
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# by jnhc | 2016-03-14 19:08 | アーユルヴェーダ日記

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/8

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/8

アベダ南青山での3月のワークショップのテーマは、
春のライフスタイル

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春は、張るが語源とも言われ、

ハは、葉、歯、破で。
ルは、流。

停滞と流すことが大切な季節です。

アーユルヴェーダでは、地と水の元素がからみ、
重さの質が増え停滞しやすくなるので温めるケアや
渋さや苦みで解毒をしていきましょう。

新芽が出始めるように、毒素かでるのでなく、
新たな思いとやる気の芽を出していきましょう!

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春は、ワクワクした顔でやってきます!
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# by jnhc | 2016-03-09 19:35 | アーユルヴェーダ日記

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/4

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】3/4

アーユルヴェーダといえばデトックス!
あの玉ねぎにデトックス効果!

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有機玉ねぎのまわりの茶色の皮の効果は、
デトックス講座でお話ししています。

有機玉ねぎの皮には、ケルセチンが多いので、
血液中の中で毒素をキャッチしてくれるのです。

有機玉ねぎ3個の皮を1000mlの水に入れ、
沸騰したら、弱火にして700mlになるまで煮出していただきます。

面倒な人に、こんなの見つけました。
なんと玉ねぎの皮のパウダーです。

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デトックスライフに取り入れてみたらいかがでしょうか。
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# by jnhc | 2016-03-06 14:03 | アーユルヴェーダ日記

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】2/29

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】2/29

ヨガスタジオに設置されている
「ヨガヨム」の取材でした。

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マタニティーヨガとアーユルヴェーダが特集です。
今日もオフィスは、カッコいい人来た、と女子会モード。
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# by jnhc | 2016-03-01 14:51 | アーユルヴェーダ日記

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】2/28

【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】2/28

アーユルヴェーダデトックス講座2日間修了しました。

春は、デトックスに最適な時期まさにGOODタイミング。
次回の3月も春のデトックス駆け込みOKです。

アーユルヴェーダは、引き算をベースにしているので世界最古のデトックスなのです!
環境からの有害ミネラルのデトックスから腸、心のデトックスまでゴッソリ根こそぎデトックス!

みなさんスッキリデトックス美人誕生です!

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# by jnhc | 2016-02-29 10:19 | アーユルヴェーダ日記

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