西川眞知子アーユルヴェーダの世界


アーユルヴェーダの世界を西川眞知子が発信する。
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西川眞知子のアーユルヴェーダ日記


【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】11/30

アメリカで人気のアヴェダMRチャクラの日本語版が、
いよいよ12中にアクセスできるようになります。

7つのチャクラの瞑想、マントラ、呼吸法をみじかに、
ヨガのクラスやセルフケアに活かすことができる内容です。

日本語版は、私が誘うチャクラの旅になっています。

録音も楽しくやらせていただきました。
ぜひ楽しく役立ててくださいね。
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【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】11/28

今日明日は、チベットチャクラヨガ講座!

チャクラは、チベットではコルロと呼ばれますが、
チベット医学とアーユルヴェーダは、ともに体質の分類は同じです。

風のヴァータは、ルン。
火のピッタは、ティーパ。
水のカパは、ペーケンと呼ばれます。

チベットチャクラヨガは、7つのチャクラのデトックスの後、
パワーアップしていきます。

7つのチャクラは、
下から赤、橙、黄、緑、青緑、青、紫。
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これらは、食べものや石、アロマなどにもかかわっているのです。

例えば鳩尾の第三チャクラは、

消化にも関係が深く、アンバランスすると、
腑に落ちないことや、煮え切らない気持ちになりやすいのですが、

そんな時生姜やレモンがパワーアップさせる食品なんです。
チャクラは以外とみじかなものなんです!
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by jnhc | 2015-12-02 11:49 | アーユルヴェーダ日記

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