西川眞知子アーユルヴェーダの世界


アーユルヴェーダの世界を西川眞知子が発信する。
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西川眞知子のアーユルヴェーダ日記



【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】11/19

NHK青山でチベット体操。
7つのチャクラをデトックスし、また活性するアンチエイジングに効果的なヨガです。
アーユルヴェーダには、チャクラは身体の表面にもあり身体と意識を繋ぐ役割りのマルマがあります。
アーユルヴェーダでは、シローダーラと言う額にオイルを垂らすことがあまりに有名ですが、これは額のマルマから第6チャクラをバランスする効果があるのです!
アベダ南青山では、今チャクラの香りミニセットがありチベット体操にぴったりです。
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【西川眞知子の
アーユルヴェーダ日記】11/18

第1期カラーライフコンサルタント養成講座のはじめてのフォロークラス。
今は、皆さん忙しく欠席者が多い中、とても活発な意見と質問で熱気溢れたクラスになりました。
美容師のIさんは、お客様にカラー数曼荼羅を行い、素敵なコミュニケーションで、リピーターの方からも信頼感と満足感が増したそうです。
聞いていて私まで嬉しくて、まさにハッピーの連鎖が起こっていますね。
家族の方々のカラー数曼荼羅を作り納得されているEさん。
整体師のSさん、カウンセラーのKさん、ご自身が自らの力に気づかれたWさん。
カラー数曼荼羅で人真似でない、自分の潜在力に気づき、活かしているその姿こそ
アーユルヴェーダです。
なぜならアーユルヴェーダは、生命の智恵と言う意味!
みんな違ってみんないいが
アーユルヴェーダを生きることかなぁ、と思います。
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【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】11/17
赤い薔薇の花、なんと美しく
人目を引くことでしょうか。
薔薇にも様々な色や大きさ、種類があります。
その中でもひときわ艶やかな赤い薔薇!
あなたの性質は、情熱の火。
アーユルヴェーダで言うピッタ。
艶やか、派手で目立つ存在、しかもチクッと棘を持つ。
そう
ピッタの傾向を持つ貴方は、目立ち、ピリッと辛口が魅力の一つなのです。
たまにその情熱が批判、怒りになりそうになったら、赤のパワーの太陽、日の丸、そこ力に転じ、さらには、赤い薔薇になりきってみてください。
不機嫌が
一瞬にご機嫌に転じます。

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【西川眞知子の
アーユルヴェーダ日記】
11/16
アーユルヴェーダと言うと漢方のように薬草も大切なアイテムです。
インドやスリランカの薬草は、やはりとてもパワフルです。
ただ現代の日本のライフスタイルで手軽に手に入るハーブもアーユルヴェーダの考えをベースにして行く事が出来るんです。
例えばラベンダーは、アーユルヴェーダのとく3タイプにオールマイティです。
ヴァータは、風の多い状態でラベンダーは、リラックスへ導きます。
ピッタは、火の多い状態でラベンダーは、鎮静の働きをしてくれます。
カパは、地と水の多い状態でラベンダーは、呼吸器を浄化するように働いてくれます。
アーユルヴェーダハーブで楽しいライフスタイルを!
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【西川眞知子のアーユルヴェーダ日記】
11/15
アーユルヴェーダが難しい、と言う人がいます。
私は、いつもこう答えます。
「アーユルヴェーダは、生命の智恵。だからその答えは、あなたはすでに知っているはずです。」
そのために必要な事は、身体や心の声に耳を傾け、重さやだるさ、やる気を感じない時は、ちょっぴり身体を動かし、周りのものを片付け、小さな声で「よし」といって見て、少しベターになった感じがするはず。
またオレンジ色のものは、変化を乗り越える力を与えてくれます。
すっきり爽やかな香りなども重さを軽やかにする味方です。
おうちdeアーユルヴェーダ講座で、皆さんそんな智恵のある生き方の達人になってくださいます。

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西川眞知子のアーユルヴェーダ日記を
今日からスタートします。

11/13
【西川眞知子アーユルヴェーダ日記】
よく人にトルコブルーが好きですか?と聞かれます。
私は、「大好きです。」いつも理由は言わないんですが、今日はちょっと話しますね。
実は、トルコブルーは、若返り色なんですよ。さらにチャクラから見るとノドのエネルギーを活性化してコミュ二ケーション力アップ、そんなトルコブルーは私の味方です。


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by jnhc | 2015-11-20 10:32 | アーユルヴェーダ日記

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