西川眞知子アーユルヴェーダの世界


アーユルヴェーダの世界を西川眞知子が発信する。
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アユス・ヨガベーシックコースマスターコース 講座募集!!

アユス・ヨガ講座募集!!

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アーユルヴェーダ∞ヨーガ講座がパワーアップしました!

自然のあるがままを大切にするアーユルヴェーダでは、
この世に存在するすべてのものは地・水・火・風・空の5つの自然の
要素で成り立っていると考えます。(5元素)
人の体や心もこの5元素で成り立っています。
人間は様々な要素を持ちそれらが複合的に作用しその人らしさを作っています。
アーユルヴェーダはこの5つの自然のエネルギーを組み合わせ
3つの性質を作ります。
その性質がヴァータ、ピッタ、カパです。

アユス・ヨガはその人の体質(ヴァータ、ピッタ、カパ)ヨーガを行う時の
体調や環境や季節が3つのタイプのどれに当たるかを考慮し
最適なヨーガのアーサナ、リズム、呼吸法、瞑想法を導き出すものです。


アーユルヴェーダタイプを問診等を使用せず動作による身体チェックをし
アーユルヴェーダのドーシャを(ヴァータ、ピッタ、カパ)導入する方法を伝授致します。
また、身体から個別のストレス反応を知る事ができます!
心の癖を身体よりアプローチし心と体をつなげられるアーユルヴェーダヨガを学べます。

(文中参考書籍:これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ)

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【クラスの特徴】

初心者から経験者まで受講可能!
これまでのヨーガにプラスしたい!
自分なりの特徴をつけたい、
今のクラスのバリーエーションをつけたい!
自分に最適なヨーガのプログラムを作りたい!

【ベーシック講座カリキュラム内容】
人体五鞘論を踏まえヴァータピッタカパ別の対応を学ぶ
① 身体編

1:ヴァータに関連する骨格、筋肉、臓器。
ピッタに関連する骨格、筋肉、臓器。
カパに関連する骨格、筋肉、臓器。
などをを学びその使い方をベースにポーズを取る方法を知る。

2:ポーズを前屈、後屈、捻転、側屈
、逆転、バランス、座位、立位、仰臥位などに分け
ヴァータとピッタとカパとの関係性を知る。

3:ポーズのフローや回数、
リズムなどの身体に与える影響を知り、
意識の使い方を身に着けポーズによる効果も変わることを体感する。

②精神編
身体と心の関係をアーユルヴェーダのドーシャや五元素から知り、
ストレスを軽減するメンタルヨーガの効能を知る。
呼吸、意識、真我などの関連を学ぶ

マスター講座の内容
ベーシックの内容を実践でき深め自分自身に使え、
またヨーガの指導に役立つ、一味違うヨーガインストラクタ-を目指し、ライフスタイルを輝かせ、人まねではない自分らしさを生かすヨーガを取得する。

◆開催時間: 
  アユス・ヨーガ ベーシックコース 全2日間
10月22日・23日   10:30~17:00 (途中お昼休憩あり)
11月15日・16日   10:30~17:00 (途中お昼休憩あり)

  アユス・ヨーガ マスターコース 全2日間
12月20日・21日   
10:30~17:00 (途中お昼休憩あり)

◆受講料:
  アユス・ヨーガ ベーシックコース ¥80,000  +別途消費税

  アユス・ヨーガ マスターコース ¥100,000 +別途消費税
       (全てにおいて受講料、テキスト代、認定料含む)

そのほか、詳細はHPまで
http://jnhc.co.jp/school.html

◇お申込みはこちらからよろしくお願いします!
http://jnhc.co.jp/application.html
MAIL:nature-care@jnhc.co.jp
※メールの場合は、お名前、住所、電話番号
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by jnhc | 2014-10-06 12:53 | 最新の講座情報

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